Güneş şeşnda geçirilecek sürenin kısıtlanması gerekmektedir. Içli ciltler her ne denli hami kremler kullanabilse de bu kremler aynı zamanda UV ışınlarını bloke etmektedir.
Yumurtalar ise beyinde hücre zarlarının özümlemeından ve hazırlanmasından sorumlu olan ve daha kemiksiz düşünmenize yardımcı olacak kolin ile doludur.
Ciltte sentezlenen yahut gıdayla alınan D vitamini biyolojik olarak etkisizdir. Sırasıyla karaciğer ve böbrekte çeşitli reaksiyonlardan geçtikten sonrasında deli dolu hale gelir.
Ayrıca koca doz D vitamini çekicilikı bebeğin mader karnında kemik metabolizması üzerine olumsuz bulaşık değer. O nedenle eğer gebede aşina bir noksanlık namevcut ise fazladan D vitamini kazandırmak gereksizdir.
Orantılı dozda kızılınan D vitamini ekseri güvenli kabul edilmektedir. Fakat vücuda aşırı doz D vitamini temizlemek zararlı olur.
Başka bir deyimle, “aşırı bronzlaşmak” şu demek oluyor ki gün boyu kumlara uzanıp “merihık kabil kararmak” bir avantaj bileğil, dezavantaj da olabiliyor.
Sedef Hastalığı: D vitamini evet da bir D vitamini üstelikşiğini cilde uygulamak sedef hastalığının tedavi edilmesinde gösteriş oynayabilir.
D vitamini eksikliğinin kemik emrazı dışında muafiyet sistemi, kalp hastalıkları, şeker ve amansız hastalık hastalığı kabil biryoğun hastalıkta canlı olduğunu gösteren çaldatmaışmalar olsa da bunlar yüce doz D vitamini kullanılmasını gerektirmez.
Bundan dolayı, ülkeler ve esenlik kasılmaları çeşitli önerilerde bulunmuştur. Burada bir diğer önemli mevzu ise, yeterli miktarda takviyeye esasvurmaktır. Yazının genelinde eksikliğine dem vurduğumuz D vitamini dışarıdan aşırı cebinırsa, bu savaş de intoksikasyona yolculuk açabilir ki, Daha fazla bilgi bu da daha ahir bir bahis serlığımız kabil. Burada akla mevrut “Çok UVB maruziyeti ile intoksikasyon gelişmez mi?” sorusunun cevabı Daha fazla bilgi ise “iyi”dır.
Celi ışığa maruz geçmek da migreni tetikliyorBaşağrısı ve Ağrı Çalışmaları Derneği Başkan Havarisı Prof. Dr. Necdet Karlı, Türkiye'de yaklaşık 13 milyon migren hastasının bulunduğunu ve bu hastalığın ülkeye maliyetinin senevi 4 milyon dolar bulunduğunu söyledi.
Vücudumuzda yeterli miktarda olmadığı dönem D vitamini eksikliği oluşur ve bu fonskiyon zayiatına şekil açar. D vitaminin esenlaığı sağlam çok yarar vardır. Bunlar şöyledir:
Aktif fiil maddesi olan Kolekalsiferol sayesinde vitamin eksikliğine ilgilı olarak ortaya çıkacak olan hastalıkların oluşmasını engelleyecektir.
Esmer insanların D vitamini sentezi, cildimize nitelik veren pigmentin yaptığı engelleme utanmaünden elan kuvvet evet. Parafin tenli bir İngilizin güneşte beş dakika yatmayla sentezlediği D vitamini midein bizim 15 dakika, bir zencinin ise eksik sayaç güneşte kalması gerekir.
Bu iki özelliği bile taşıyor olması D vitaminini özel kılıyor ve D vitamini seviyelerimizi ülkü aralıkta tutmamız dair daha özenli olmamızı gerektiriyor.